martes, 7 de agosto de 2012

Reves con Top con una mano:

La ventaja del revés a una mano:
  1. El jugador tiene mayor alcance y el golpe tiene mayor explosión.
  2. Favorece un mejor aperendizaje para el desarrollo del revés con slice y la volea de revés.
  3. Es un movimiento más natural y menos agresivo para el cuerpo.
La dificultades del revés a una mano;
  1. El aprendizaje y mecanización es más lento y trabajoso que le revés a dos manos, especialmente, cuando uno es chico y tiene poca fuerza muscular.
  2. Requiere una empeñadura opuesta al golpe de drive, por lo que el cambio de empuñadura es más marcada.
El revés con top a una mano es muy exigente con la empuñadura y no admite matices.
Para el aprendizaje: empuñadura del Este de revés.
El nudillo del dedo índice se ubica por encima de la raqueta apuntando hacia arriba.
Para un nivel avanzado: empuñadura del Este extrema. El ángulo v que forma el dedo pulgal y el índice se ubica sobre l cara central del grip.
La preparación:  apuntar con el omóplato y el hombro hacia la pelota y mirarla por encima del hombro.
Apoyar la pierna derecha ( si es diestro) en diagonal hacia adelante y mantener el cuerpo inclinado en la misma dirección. La cabeza de la raqueta levemente mas alta que el hombro.
Mantener la cara de la raqueta "cerrada" apuntando el lado de la cuerda que golpea hacia atrás.
Hacer un círculo con la cabeza de la raqueta detrás del cuerpo y traerla hacia el impacto por debajo de la altura de la mano.
Impacto:
Buscar el impacto bien adelante del cuerpo, a la altura de la cintura, sosteniendo el brazo firme y extendido. La parte del encordado que va a impactar que inclinada hacia adelante cubriendo la pelota.
Terminación:
Seguir la trayectoria ascendente de la punta de la raqueta elevando el brazo, el tronco y extendiendo las piernas.
Girar la cadera inmediatamente despues del impacto y apoyar la pierna izquierda al costado del cuerpo para ponerse de frente y volver al centro.








1 comentario:

  1. ARMANDUS,PODRÍA SER VOLEA EL TEMA,CUALQUIER COSA PONEME COMO EJEMPLO

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